皆さんこんにちは！

歯科衛生士の小松原です。

皆さんは日頃歯を磨くときどのような磨き方をしていますか？

今日は歯並びが悪くて磨きにくいなどで悩んでいる方におすすめの磨き方を紹介します！

歯列不正の方には垂直法とた縦磨きがオススメです。

垂直法とは、上と下のの歯の先端を合わせて、

ブラシの毛先を歯の面に直角に当てて上下に動かしながら数本ずつ磨く方法です。

これは歯と歯の先端を合わせることによって下の歯もまんべんなく磨くことができます。

次に縦磨きとは、

一つの歯を3面に分けて歯ブラシを縦にし、できるだけ歯の表面にブラシの先を平行に当てて磨きます

歯の裏側は歯ブラシの先端で一本ずつ磨いてあげましょう！

一本ずつ意識して磨くことによって歯の表面の細部まで汚れをとることができます！

ぜひ、皆さんも試してみてくださいね(^-^)